Au travail comme à l’école il est important de savoir maîtriser son stress stud-eco vous livre ses conseils pour se sentir bien et se libérer des mauvaises ondes du quotidien. Lorsque vous êtes confronté à une situation confuse, passer à l’action en vous posant les bonnes questions. Respirez profondément Les exercices de respiration, ou simplement … Lire la suite Les conseils bien-être au travail et étude
Le but de ces exercices est d’améliorer le contrôle de la respiration par la prise de conscience du rôle du diaphragme et des différents muscles respiratoires. Réaliser des exercices de relaxation permettant d'évacuer les tensions du corps et susceptible d'être ré-utilisées en cas de besoin soit instantanée soit à la suite d'un stress. En utilisant … Lire la suite Séance 1 : Respiration et relaxation
Être étudiant c’est souvent le début d’un voyage culinaire, le début ou non d’une passion pour la cuisine. Sortant du lycée, on se retrouve lâché dans le restaurant universitaire (RU) ne sachant pas quoi choisir tant il y a de plat proposé. Quand vient l’indépendance, vient la cuisine quotidienne, souvent dans un endroit exigu ou … Lire la suite Le maillages des consommateurs écolo
Manger écolo, s’habiller écolo ou encore travailler tout en préservant la terre c’est possible mais quand est-il des voyages ? C’est la question que la plupart de nos lecteurs se posent aujourd’hui. Oui partir en road trip tout en évitant de polluer au maximum dame nature aujourd’hui c’est possible ! Et ça même avec la covid-19. Stud’Ecolo … Lire la suite Comment voyager ?
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