Depuis quelques années, les régimes végétariens, végétaliens ou “plant-based” (à base de végétaux) occupent une place croissante dans nos assiettes… et dans les rayons des supermarchés. Steaks de pois, nuggets de soja, laits d’amande, burgers sans viande : ce qui relevait d’un choix militant ou médical est devenu une tendance de fond. Mais derrière cette … Lire la suite 🥦 Alimentation végétale : mode, marketing ou vraie solution pour la planète ?
Allongez-vous et portez votre attention sur votre respiration, suivez le flux de l’air. Le corps est détendu, le front relâché et la mâchoire desserrée. Portez l’attention sur les points de contact du corps avec le sol. Au niveau des jambes, des bras, du dos, et de la tête. À chaque expiration, vous vous relâchez un … Lire la suite Séance 3 : relaxation et respiration
Le but de ces exercices est d’améliorer le contrôle de la respiration par la prise de conscience du rôle du diaphragme et des différents muscles respiratoires. Réaliser des exercices de relaxation permettant d'évacuer les tensions du corps et susceptible d'être ré-utilisées en cas de besoin soit instantanée soit à la suite d'un stress. En utilisant … Lire la suite Séance 1 : Respiration et relaxation
Notre identité visuelle change dès le 23 juillet 2021, nous garderons la même charte éditoriale. Cependant, notre logo change : La symbolique de la couleur marron : sagesse, stabilité, franchise noir : prestige, élégance, intemporalité gris : force, neutralité, sérieux bleu : confiance, sérénité, maturité vert : nature, écologie, renaissance Notre premier logo est dans … Lire la suite Nouveau look pour une nouvelle étape !
Allongez-vous et portez votre attention sur votre respiration, suivez le flux de l’air. Le corps est détendu, le front relâché et la mâchoire desserrée. Portez l’attention sur les points de contact du corps avec le sol. Au niveau des jambes, des bras, du dos, et de la tête. À chaque expiration, vous vous relâchez un … Lire la suite Séance 3 : relaxation et respiration
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